В Борисовской ЦРБ напомнили, как распознать сахарный диабет и какие меры помогают снизить риск заболевания. По словам инструктора-валеолога поликлиники №5 Татьяны Вышедко, при диабете возникают частые приступы голода, постоянная жажда и учащённое мочеиспускание — признаки повышенного уровня сахара в крови.
Среди других симптомов — ухудшение зрения, онемение конечностей, усиленное потоотделение, повышенная утомляемость, мышечная слабость и долгое заживление ран. Заболевание связано с ожирением: жир откладывается в области живота, сдавливает поджелудочную железу и печень и нарушает обмен веществ.
В группе риска — люди с избыточной массой тела, старше 45 лет, с родителями-диабетиками, с артериальной гипертензией, малоподвижным образом жизни, а также курящие и те, кто ест много простых углеводов и жиров. Висцеральное ожирение диагностируют при окружности талии более 80 см у женщин и более 94 см у мужчин.
Болезнь может проявиться спустя более чем десять лет после преддиабета, а начальные симптомы бывают слабо выражены. Для профилактики в Борисовской ЦРБ советуют проверять уровень глюкозы в крови хотя бы раз в год, а людям из группы риска — чаще, и контролировать массу тела.
Достаточно 30 минут быстрой ходьбы или физкультуры в день, чтобы организм утилизировал до 20 раз больше глюкозы, чем обычно, отметила валеолог.